Sala Dirigides

Cerca entre el web del Royal Lleida

  • ZUMROYAL. Activitat ballada i coreografiada, creada amb diferents estils musicals (salsa, merengue, samba, reggaeton, cúmbia....) Diversió assegurada!
  • DANCE. Activitat coreografiada, aeròbica i canviant en la que podràs gaudir ballant i enllaçant passos al ritme de la música.
  • AEROSTEP. Activitat coreografiada i rítmica sobre l'step, gràcies al qual afegim intensitat en el treball de tronc inferior.
  • PUMP UP. Activitat orientada especialment a treballar la força i la resistència muscular mitjançant una estructura per grups musculars i al ritme de la música.
  • GAC. Treball muscular de tronc inferior, específicament glutis, abdominals i cames.
  • HIIT. Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat. Circuit dinàmic i/o per estacions amb combinació de treball muscular i metabòlic.